廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
麥哲倫是第一個完成環球航行的人，他是怎麼辦到的？
地理大發現時代，歐洲人一次又一次突破茫茫大海的限制，前仆後繼，探索通往東方的新航道。他們為什麼要這樣做？是誰帶領無畏的船隊向未知的遠方進發？航程中又有什麼樣的艱險困難？書中所談的內容，無疑是歷史上最迷人的部份。
《世界地理怒海征服》及《世界地理發現奇航》選取歷史上較有影響力的幾十次地理探險與發現，以圖文結合的方式，詳細介紹這些地理探索活動的背景、起因、過程和結局，闡述它們的歷史意義及啟示。
本書從傳奇性的腓尼基人、神祕的北歐海盜維京人開始……。
本書特色：
- 傳奇的腓尼基人、神祕的北歐海盜維京人、馬可波羅的東方行旅、哥倫布「發現」新大陸，所有地理大發現上波濤洶湧的故事，都在這本書裡。
- 全書近100張插圖。
- 22篇詳細生動的探險與征服故事，開拓讀者的眼界、增加我們對重要歷史轉折點的認識。
作者簡介
姜守明，江蘇盱眙人。歷史學教授。先後畢業於北京師範大學、南京大學，1994年赴美國訪學。主要從事西方歷史與文化的教學和研究工作，出版專著《從民族國家走向帝國之路》、《西方社會保障制度概論》，合作編著《世界五千年圖典》，在《社會學研究》等核心期刊發表論文幾十篇。現任南京師範大學社會發展學院歷史系主任、世界文化史方向碩士生導師、江蘇省世界史研究會常務理事。
高芳英，江蘇蘇州人。歷史學教授。先後畢業於蘇州大學、美國克利夫蘭州立大學，1999年、2002年赴英國、美國訪學。主要從事世界史的教學和研究工作，出版專著《星條旗下的陰影》，在《世界歷史》等核心期刊發表論文幾十篇。現任蘇州大學社會學院歷史系副主任、世界史專業碩士生導師、中國日本史學會常務理事兼對外交流分會會長、江蘇省世界史研究會副會長。
詳細資料
- ISBN：986137020X
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
今天和大家聊一聊瑜伽體式的變體。 ... 在這個追求個性化的時代，瑜伽練習也可以非常的個性化，彰顯個人特色。瑜伽變體和瑜伽串聯一樣都允許個人充分發揮自已的想像和創造。 瑜伽串聯體式可以根據自己對體式的理解和練習主題的需求編排各種不同的適合個人的個性化串聯序列，瑜伽變體也同樣可以根據自己的喜好和身體特點創造不同的變體。 ... 但是有一點，你要抓住基礎體系的核心部分保持不變。否則不叫變體叫變性。就象一個女孩子你可以化妝穿不同風格的衣服，墊鼻子隆胸開眼角甚至抽肋骨瘦腰都可以，任你怎麼變，你還是你媽的乖女兒，你要是頭腦發熱跑去變性，那就從你媽的女兒變成你媽的兒子了。這就發生了實質性的變化。 ... 在瑜伽練習中變體的加入不但使瑜伽練習充滿個性化，充滿趣味，而且可以使練習更高效。因為每一個變化都可以在體式原來的功效上，增加變體給體式帶來的功效，變成雙效，甚至多效合一。 給大家介紹幾個基礎體式的變體。當然啦，你也可以在模特示範的變體的基礎上再增加各種變化。 1、樹式 ... 樹式的核心部分2個：單腿站立支撐身體；另一條腿上抬髖關節外展。 在這個基礎上手臂，脊柱可以變化出你喜歡的各種樣子。 2、站立前屈 ... 站立前屈的核心是：髖關節前屈。 在此基礎上，你可以變換手臂，雙腿的位置以及加上脊柱的側彎扭轉，踮腳尖或者抬腳後跟。 3、下犬式 ... 下犬式的核心：髖關節前屈和伸展身體後側。 下犬式的變體可以分兩部分。一個是雙腿的變化：比如彎曲膝蓋，踮腳後跟，單腿下犬；另一個體現在上半身，比如單手支撐，加上脊柱扭轉。 4、反桌子式 ... 核心部位：手臂支撐，肩膀穩定，核心收緊始終不變。主要變化體現在雙腿上。 5、女神式 ... 我們前幾天剛說過女神式。女神式核心是：髖關節外展，膝蓋和腳趾在一條直線。 其他部分：手臂可以任意變化，髖關節可以加前屈，脊柱可以扭轉側彎。 6、眼鏡蛇式 ... 眼睛蛇式的核心是：打開胸腔伸展身體前側是一個小後彎的動作。 在保持核心不變的情況下，可以任意變換其他部位。不過這組眼鏡蛇的變化其實還是有點難度的，大家在自己的能力範圍內練習，注意保護腰椎，不要讓腰有擠壓。 7、船式 ... 船式我們也介紹過很多次，鍛鍊核心非常棒的一個動作。 船式的核心是：腹部力量使髖關節前屈。同時脊柱前側後側保持等長。也就是說不能彎腰拱背，身體總體還在一個V字型。這組船式的變體動作也可以看作船式的進階動作，力量和柔韌都是一個比一個要求高。 8、斜板式 ... 斜板式的變化真的是非常多。只要你保持核心收緊不翹臀不塌腰怎麼變都可以。 9、橋式 ... 橋式的核心：髖關節伸展，伸展身體前側，同時保證脖子後側延展不擠壓。 每一個單腿橋的變體在收緊核心用肌肉主動保護腰椎的同時都可以雙手護住腰部，或者直接在骶骨的位置墊瑜伽磚支撐。 最後還想強調一點，所有的變體都要在關節允許的活動範圍內，否則不叫變體就叫錯誤的練習。 關注凡一，共享健康和美麗！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/lvo5259.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010276357
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